- Długowieczność i dobre samopoczucie, medycyna estetyczna
Czy można ćwiczyć mięśnie bez ruchu?
- Karolina
Kiedy myślimy o treningu mięśni, zazwyczaj wyobrażamy sobie podnoszenie ciężarów, bieganie lub wykonywanie ćwiczeń. A co, gdyby można było aktywować mięśnie bez wykonywania ani jednego świadomego ruchu?
Dzięki postępom w dziedzinie technologii medycznej i estetycznej skurcze mięśni można również wywoływać za pomocą funkcjonalnej stymulacji magnetycznej (FMS).
Jak działa funkcjonalna stymulacja magnetyczna?
Mięśnie zwykle kurczą się pod wpływem sygnałów elektrycznych przekazywanych przez układ nerwowy. Podczas ćwiczeń wykonywanych świadomie mózg wysyła sygnały poprzez neurony ruchowe, wywołując skurcze mięśni.
Funkcjonalna magnetyczna stymulacja mięśni opiera się na innym podejściu. Szybko zmieniające się pola magnetyczne wywołują prądy elektryczne w tkankach, stymulując nerwy ruchowe i wywołując mimowolne skurcze mięśni.
Skurcze te występują bez aktywnego wykonywania ćwiczeń przez daną osobę.
„Przyszłość stymulacji mięśni nie polega wyłącznie na ruchu, ale na zrozumieniu, w jaki sposób technologia może pobudzić naturalny potencjał organizmu”.
Czy to naprawdę może zastąpić ćwiczenia fizyczne?
Chociaż system FMS może wywoływać powtarzające się skurcze mięśni, należy odróżnić aktywację mięśni od tradycyjnych ćwiczeń fizycznych.
Tradycyjne ćwiczenia obejmują skoordynowane ruchy, aktywność sercowo-naczyniową, utrzymanie równowagi oraz szereg adaptacji fizjologicznych.
Z kolei technika FMS zapewnia ukierunkowaną aktywację nerwowo-mięśniową. W zależności od parametrów stymulacji i sposobu zastosowania może ona stanowić uzupełnienie programów ćwiczeń lub rehabilitacji, nie zastępuje jednak szerszych korzyści płynących z aktywności fizycznej.
Galeria
