- Dolgoživost in dobro počutje
Vaše telo prihodnosti nastaja danes
- Karolina
Zakaj so mišice pomembnejše, kot mislimo, ko gre za dolgo življenje
Ko govorimo o dolgoživosti, pogosto pomislimo na prehrano, spanje, zdravje srca in ožilja ali preprečevanje bolezni.
Vendar pa obstaja še en pomemben del enačbe, ki si zasluži več pozornosti:
Mišica.
Mišice niso pomembne le zaradi moči, zmogljivosti ali videza. Igrajo ključno vlogo pri tem, kako se gibljemo, delujemo in ohranjamo svojo samostojnost skozi vse življenje.
Ne želimo si le živeti dlje. Želimo si, da bi ostali sposobni delovati dlje.
Staranje naravno prinaša spremembe v mišični masi in moči. Sčasoma lahko ohranjanje telesne zmogljivosti postane vse težje – posledice pa segajo daleč onkraj zgolj estetskega vidika.
Manjša mišična moč lahko pomeni zmanjšano gibljivost, manjšo fizično vzdržljivost in večje težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.
Zato je treba na zdravje mišic gledati kot na dolgoročno naložbo, ne pa kot na nekaj, o čemer razmišljamo le takrat, ko želimo postati močnejši ali spremeniti svoj videz.
Na mišice glejte kot na del vaše funkcionalne rezerve.
Moč in fizična zmogljivost, ki ju razvijate skozi življenje, lahko pomagata ustvariti trdnejše temelje za prihodnja leta.
Ne gre za to, da bi izgledali mlajši.
Gre za to, da vaše telo ostane sposobno delovati dlje časa.
Dolgoživost mišic se začne, še preden jo potrebujete
Dolgoživost se pogosto povezuje s podaljšanjem življenjske dobe.
Vendar je enako pomemben cilj tudi to, da se tem dodatnim letom dodajo zdrava, aktivna in funkcionalna leta.
To pomeni, da podpiramo sposobnost telesa, da:
- se prosto gibati
- ohranjati moč
- opravljati vsakodnevne dejavnosti
- si opomogti od fizičnih naporov
- ostati aktiven in neodvisen
Čim prej začnemo posvečati pozornost tem temeljem, tem več možnosti imamo, da jih ohranimo.
Prihodnost zdravega staranja je v funkcionalnosti
V podjetju Iskra Medical verjamemo, da prihodnost zdravstva ne pomeni le reševanja težav, ko se te pojavijo.
Gre tudi za podporo delovanju telesa , moči in fizični zmogljivosti skozi celotno življenje.
Naše tehnologije so zasnovane tako, da delujejo na nevromuskularni sistem ter podpirajo aktivacijo in delovanje mišic – s čimer vključujemo napredno tehnologijo v širšo razpravo o gibanju, zmogljivosti in zdravem staranju.
Ker pri dolgoživosti ne gre zgolj za to, da živimo dlje.
Gre za to, da imamo možnost živeti dobro dlje časa.