- Hosszú élet és jóllét
A jövőbeli tested már ma kialakul
- Karolina
Miért fontosabb az izom, mint gondolnánk, ha a hosszú élettartamról van szó?
Amikor a hosszú élettartamról beszélünk, gyakran a táplálkozásra, az alvásra, a szív- és érrendszeri egészségre vagy a betegségek megelőzésére gondolunk.
De van még egy fontos szempont, amelyre nagyobb figyelmet kell fordítani:
Izom.
Az izom nem csupán az erőről, a teljesítményről vagy a külsőről szól. Alapvető szerepet játszik abban, hogyan mozgunk, hogyan működünk, és hogyan őrizzük meg önállóságunkat egész életünk során.
Nem csupán hosszabb életet szeretnénk. Hanem azt is, hogy minél tovább maradjunk cselekvőképesek.
Az öregedés természetesen változásokat hoz magával az izomtömeg és az izomerő tekintetében. Az idő múlásával egyre nehezebbé válhat a fizikai teljesítőképesség fenntartása — és ennek következményei messze túlmutatnak a pusztán esztétikai szempontokon.
Az izomerő csökkenése mozgáskorlátozottságot, alacsonyabb fizikai ellenállóképességet és a mindennapi tevékenységek végzésének nagyobb nehézségeit jelentheti.
Éppen ezért az izom egészségét hosszú távú befektetésként kell tekinteni, és nem olyasvalamiként, amire csak akkor gondolunk, amikor erősebbek szeretnénk lenni, vagy meg akarjuk változtatni a külsőnket.
Tekintsd az izmokat a funkcionális tartalékod részének.
Az az erő és fizikai teljesítőképesség, amelyet az életed során fejlesztesz, hozzájárulhat ahhoz, hogy szilárdabb alapot teremts a jövőbeni évekre.
Nem arról van szó, hogy fiatalabbnak tűnjünk.
Arról szól, hogy a testedet minél tovább jó formában tartsd.
Az izmok hosszú élettartama már akkor kezdődik, amikor még nincs rá szükséged
A hosszú élettartamot gyakran azzal az elképzeléssel társítják, hogy az élethez további éveket ad hozzá.
De ugyanolyan fontos cél az is, hogy ezeket a plusz éveket egészséges, aktív és teljes értékű évekkel egészítsük ki.
Ez azt jelenti, hogy támogatni kell a szervezet azon képességét, hogy:
- szabadon mozogni
- az erő fenntartása
- mindennapi tevékenységeket végezni
- felépülni a fizikai megterhelésből
- aktívak és függetlenek maradjanak
Minél hamarabb kezdünk odafigyelni ezekre az alapokra, annál több lehetőségünk van azok megőrzésére.
Az egészséges öregedés jövője a funkcionális megközelítésben rejlik
Az Iskra Medicalnál úgy véljük, hogy az egészségügy jövője nem csupán a problémák kezeléséről szól, amikor azok felmerülnek.
Arról is szó van, hogy egész életen át támogassuk a szervezet működését, erejét és fizikai teljesítőképességét.
Technológiáinkat úgy terveztük, hogy a neuromuszkuláris rendszerre hatva támogassák az izmok aktiválódását és működését — ezzel a fejlett technológiát bevonva a mozgással, a teljesítménnyel és az egészséges öregedéssel kapcsolatos szélesebb körű párbeszédbe.
Mert a hosszú élet nem csupán arról szól, hogy hosszabb ideig éljünk.
Arról szól, hogy képesek legyünk hosszabb ideig jól élni.