- Longevidad y bienestar
Tu cuerpo del futuro se está forjando hoy mismo
- Karolina
Por qué la masa muscular es más importante de lo que pensamos en lo que respecta a la longevidad
Cuando hablamos de longevidad, solemos pensar en la alimentación, el sueño, la salud cardiovascular o la prevención de enfermedades.
Pero hay otro aspecto importante de la ecuación que merece mayor atención:
Músculo.
Los músculos no solo tienen que ver con la fuerza, el rendimiento o la apariencia. Desempeñan un papel fundamental en la forma en que nos movemos, funcionamos y mantenemos nuestra independencia a lo largo de toda la vida.
No solo queremos vivir más tiempo. Queremos mantener nuestras capacidades durante más tiempo.
El envejecimiento conlleva, de forma natural, cambios en la masa muscular y la fuerza. Con el paso del tiempo, mantener la capacidad física puede resultar cada vez más difícil, y las consecuencias van mucho más allá de la estética.
Una menor fuerza muscular puede traducirse en una movilidad reducida, una menor resistencia física y una mayor dificultad para realizar las actividades cotidianas.
Por eso, la salud muscular debe considerarse una inversión a largo plazo, y no algo en lo que solo pensamos cuando queremos ganar fuerza o cambiar nuestro aspecto.
Piensa en los músculos como parte de tu reserva funcional.
La fuerza y la capacidad física que desarrolles a lo largo de tu vida pueden ayudarte a sentar unas bases más sólidas para los años venideros.
No se trata de parecer más joven.
Se trata de mantener el cuerpo en forma durante más tiempo.
La longevidad muscular comienza antes de que la necesites
La longevidad suele asociarse con el hecho de alargar la vida.
Pero un objetivo igualmente importante es añadir años de buena salud, actividad y funcionalidad a esos años adicionales.
Esto significa reforzar la capacidad del organismo para:
- moverse con libertad
- mantener la fuerza
- realizar las actividades cotidianas
- recuperarse de el esfuerzo físico
- mantenerte activo e independiente
Cuanto antes empecemos a prestar atención a estos cimientos, más oportunidades tendremos de conservarlos.
El futuro del envejecimiento saludable pasa por la funcionalidad
En Iskra Medical creemos que el futuro de la salud no consiste únicamente en abordar los problemas cuando surgen.
También se trata de favorecer el funcionamiento, la fuerza y la capacidad física del cuerpo a lo largo de toda la vida.
Nuestras tecnologías están diseñadas para actuar sobre el sistema neuromuscular y favorecer la activación y el funcionamiento muscular, incorporando la tecnología avanzada al debate más amplio sobre el movimiento, el rendimiento y el envejecimiento saludable.
Porque la longevidad no consiste simplemente en vivir más tiempo.
Se trata de tener la capacidad de vivir bien durante más tiempo.